Abhyanga는 아유르베다 의학에서 온 전통적인 인도 마사지로, 전체적인 웰빙을 증진시키는 데 중점을 두고 있습니다. 이 마사지는 아유르베다의 원리에 따라 신체의 에너지를 균형있게 유지하고, 정신적, 신체적 건강을 촉진하는 데 사용됩니다.
- 체내 독소 제거 및 순환 촉진: Abhyanga는 체내의 노폐물을 제거하고 혈액순환을 촉진하여 신진대사를 활성화하는 데 도움을 줍니다.
- 근육 이완과 긴장 완화: 부드러운 움직임과 특별한 마사지 오일을 사용하여 근육의 긴장을 완화하고, 신체의 피로와 스트레스를 줄여줍니다.
- 스트레스 감소와 정서적 안정감: Abhyanga 마사지는 마사지 특별한 마사지 오일과 마사지 기술을 통해 정서적 안정감을 증진시키고 스트레스를 감소시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.
- 면역 시스템 지원: 이 마사지는 면역 시스템을 강화하여 체내의 항염증 기능을 지원하고, 전반적인 건강을 촉진합니다.
- 체내 에너지 균형 유지: Abhyanga는 체내 에너지인 ‘Doshas’를 균형 있게 유지하여 신체와 마음의 균형을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
- 피부 건강 증진: Abhyanga 마사지 오일은 피부에 영양을 공급하여 건강한 피부를 유지하고 보호하는데 도움을 줄 수 있습니다.
Abhyanga는 전통적으로 아유르베다 의학에서 사용되는 유용한 치료 수단 중 하나입니다. 하지만, 각 개인의 상태에 따라 적절한 마사지 방법과 오일을 사용해야 하며, 특히 알러지나 피부 예민성이 있는 경우 전문가의 조언을 받는 것이 중요합니다.
