Du kannst es nicht leugnen. Die exogenen Ketone sind derzeit der heißeste Artikel auf dem Markt, insbesondere für Menschen, die sich für Ketose und ketogene Diäten interessieren. Sie kommen im Allgemeinen in verschiedenen Formen vor und werden, was sehr wichtig ist, für viele verschiedene Anwendungen verwendet. Beispielsweise sind die Reduzierung von Ketose-Symptomen, die Fettverbrennung, die Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit oder der geistigen Leistungsfähigkeit bestimmte Möglichkeiten, wie die Ketone verwendet werden.
Was sind die exogenen Keton-Ergänzungen?
Die Ketonpräparate werden oft als exogene Ketone bezeichnet, was bedeutet, dass sie extern – außerhalb Ihres Körpers – hergestellt werden. Es steht im Gegensatz zu Ketonen, die Ihr Körper produziert, wenn Kohlenhydrate begrenzt sind und Sie sich im Zustand der Ketose befinden. Im Allgemeinen werden sie im Labor hergestellt und dann in exogene ketone Ergänzungsform zur Einnahme hergestellt. Es gibt 3 Ketone, die Ihr Körper während der ketogenen Diät herstellt: Acetoacetat, Aceton und Beta-Hydroxybutyrat (BHB).
Das im exogenen Keton gefundene Keton ist BHB. Das liegt daran, dass Ihr Körper dies sehr effizient nutzt.
Sie werden Brennstoff für energiebildende Mitochondrien in Ihren Körperzellen genannt. Sie sind die alternative Brennstoffquelle zu Glukose.
Sie sind aufgrund ihres Gewichts und ihrer kleinen Molekülstruktur die einfachen Verbindungen.
Warum exogene Ketone-Ergänzungen einnehmen?
Es gibt Zeiten, in denen der Verzehr eines vollständig ketogenen Nahrungsergänzungsmittels nicht realistisch und erwünscht ist. Es ist für viele Menschen sehr schwierig und einschränkend, ihm zu folgen. Es gibt Menschen, die sich mit der vollständigen ketogenen Ernährung energieärmer fühlen werden, daher werden sie die exogene Ketonergänzung als gezielten Weg verwenden, um die Vorteile der Ketose in ihren Mahlzeiten zu nutzen. Angenommen, Sie sind ein Athlet, der Kohlenhydrate für die Leistung haben möchte, dann werden Sie nicht vollständig von der Ketose profitieren, da Sie nicht davon satt werden. Sie benötigen also während des Trainings Kohlenhydrate, aber vielleicht möchten Sie, dass die Ketone Ihr längeres Training antreiben. Hier ist die exogene Ketonergänzung von Vorteil.
Vorteile der exogenen Keton-Ergänzungen
Die Nahrungsergänzungsmittel sind die große Hilfe beim Übergang in den Zustand der Ketose und beim Eintritt in einen nüchternen Zustand. Hier sind sie im Allgemeinen sehr praktisch. Sie werden Ihnen helfen, jederzeit wieder in die Ketose zu kommen, als einige Tage zu warten. Sie werden zwischen den Mahlzeiten eingenommen, um einen schnellen Ketonschlag zu geben, oder vor dem Training für zusätzliche Energie. Die Einnahme von Ketonpräparaten oder die Einhaltung einer ketogenen Diät bedeutet, dass Sie mehrere Vorteile in Ihrem Leben erzielen, darunter:
Steigerung der kognitiven Leistungsfähigkeit
Schneller Gewichtsverlust & weniger Hunger
Hoher mentaler Fokus
Geregelter Blutzucker
Weniger Entzündungen
Verringerung des Risikos für Krankheiten
Die Ketonpräparate sind in 3 Kategorien unterteilt, die allgemein für den Verzehr zugänglich sind:
Ketonsalz
Keton Ester
Ketonöl
